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Shinrin Yoku / Bain de forêt japonais

Venez découvrir le secret de santé des Japonais.

Le Shinrin Yoku ou bain de forêt japonais

La pratique du Shinrin Yoku  a été développée suite a des recherches visant à évaluer les bienfaits physiologiques, psychologiques apportés à des individus qui retrouvent un contact avec la nature et la forêt.

Ces bienfaits sont tout à la fois, physiologiques (régulation de la pression sanguine, rythme cardiaque, renforcement du système immunitaire), psychologiques (stimulation de système parasympathique et donc réduction du stress). Tout cela dépend de celui qui y participe. 

Inscriptions : cliquez ici

Session ouverte à partir de 5 participants