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Shinrin Yoku / Bain de forêt semi-nocturne autour du lac d'Annecy (3H00)

Venez découvrir le secret de santé des Japonais.

Le Shinrin Yoku ou sylvothérapie japonaise 

La pratique du Shinrin Yoku  a été développée suite a des recherches visant à évaluer les bienfaits physiologiques, psychologiques apportés à des individus qui retrouvent un contact avec la nature et la forêt.

Ces bienfaits sont tout à la fois, physiologiques (régulation de la pression sanguine, rythme cardiaque, renforcement du système immunitaire), psychologiques (stimulation de système parasympathique et donc réduction du stress). Tout cela dépend de celui qui y participe. 

IMPORTANT : Le Shinrin Yoku n’est pas une session de yoga ou de coaching en milieu boisé et il représente bien plus qu’un séance de “calinothérapie” faite avec les arbres…

Inscriptions : cliquez ici

Session ouverte à partir de 5 participants